A BEMER terápia szerepe a sportban

A BEMER terápia kiváló hatékonyságát igazoló vizsgálatok mára a sport mindennapjait határozzák meg, legyen az szabadidősport vagy élsport egyaránt. Számos alkalmazási területe ismert, mely magában foglalja a prevenciót, a gyógyítást, a rehabilitációt, a bemelegítésben betöltött szerepét, a teljesítményre kifejtett hatását, az edzésoptimalizálásba való integrálását, a regenerációt, valamint a dietetika és a sportpszichológia területén való alkalmazhatóságát. A rendszer hatékonysága, sokoldalúsága és biztonságossága miatt szinte kivétel nélkül bármelyik sportágban kiválóan alkalmazható.

A prevenciót szolgálva a sérülések megelőzését, újrasérülések kockázatának csökkentését, a kardiovaszkuláris rizikófaktorok csökkentését, a stressz következményes káros hatásainak - a vegetatív idegrendszer stabilizálásával történő - csökkentését, az immunrendszer erősítését, agyi, kognitív funkciók javítását, tápanyagok, ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok jobb felszívódását, biohasznosulását és ennek a szervezetre kifejtett jótékony hatását, a gyógyszerek mellékhatásainak csökkentését, a méregtelenítési folyamatok effektívebbé tételét - a máj- és vesefunkció javításával - és ezek általi teljesítményfokozást emelném ki.

Gyógyítás, rehabilitáció és sérülések kezelése

A gyógyítást és a rehabilitációt tekintve leginkább a sportsérülések kezelésében, rehabilitációjában van kiemelkedő szerepe. Csont-és lágyrész sérülésekben, a törések, fáradásos törések, ficamok, szalagsérülések, károsodások, túlterheléses kórképek területén alkalmazva kiválónak mondható. A BEMER fémimplantátumok esetén is indikálható. Kezelhetünk műtétek előtt és után azonnal. De kizárólag konzervatív terápiaként, a műtétet nélkülöző esetekben is egyaránt alkalmazhatjuk. A BEMER terápia hatékony fájdalomcsillapító akut és krónikus esetekben is. Az ödéma - és haematomacsökkentés révén kiválóan gyorsítja a szövetregenerációt, felgyorsítva és effektívebbé téve így a rehabilitációt. Törések esetén 4-5-szörösére gyorsul a csontképző sejtek osztódása. Izomlazító, izomregeneráló, izomfájdalom késleltető hatása szintén kiemelendő. Kutatás igazolja többek között a BEMER terápia hatására kialakuló magasabb ATP-tartalmat a vörösvértestekben.

Teljesítményfokozás, regeneráció, edzésoptimalizálás

Alkalmazása estén javul az állóképesség is. Az aerob energia szolgáltató folyamatok támogatása révén a hosszú ideig tartó közepes vagy alacsony intenzitású fizikai terhelhetőség javul. De az anaerob, rövid ideig tartó, magas intenzitású anyagcserére is kiváló hatással bír, mely az adaptálódott izomszövet hosszútávon is észlelhető laktátszintcsökkentő – effektívebb tejsavfelhasználó és gyorsabb elimináló - hatásával magyarázható. A metabolikus adaptáció, az anyagcsere alkalmazkodása is így hatékonyabbá és gyorsabbá válik, csökkentve az akut és krónikus fáradtság mértékét. Az aerob folyamatokat, vagyis az állóképességet befolyásoló ezidáig ismert, számos módszer, többek között az oxigén felvételét javító magaslati edzőtáborok, hypoxiás edzések, vas, B12, folsav pótlása és tiltólistán is szereplő, doppingnak minősülő számos készítmény több hátránnyal is rendelkeznek. Sok közülük növelheti a vér viszkozitását, ezáltal fokozva a perifériás ellenállást és a trombózisveszélyt. Magas vérnyomást, balkamra hypertrophiát okozhatnak, mely által a teljesítmény hosszú távon romolhat, a robbanékonyság, gyorsaság csökkenhet. A BEMER ugyanakkor a jelzett hátrányokat nem okozza, legális, sőt a sportban is WHO ajánlással rendelkezik, biztonságos, mellékhatás- és szövődménymentes rendszer. Túladagolni nem lehet, a szervezetben nem kumulálódik. Fiziológiás teljesítményfokozónak mondható rövid- és hosszútávú negatív következmények nélkül, mivel a mikrokeringés javítása révén „csupán” a szervezet önszabályozó mechanizmusait aktiválja.

A bemelegítés effektívebbé - és bizonyos esetekben rövidebbé tételét is a mikrokeringés intenzív javítása révén éri el. Ezáltal a terhelés utáni izom-mikrosérülés és tejsavszaporulat mértéke is csökken és gyorsabban el is bomlik, vagyis az izomláz kevésbé fordul elő. A terhelés alatti sérülések is ezért ritkábbak. A terhelések után közvetlenül alkalmazott BEMER-kezelések viszont a gyors és hatékony – mind mozgásszervi, mind kardiovaszkuláris - regenerációt szolgálják. De az agyi, kognitív funkciók, a koncentrációképesség javulása, reakcióidő rövidülése is javuló teljesítményt eredményezhet a gyorsabb regeneráció, a hypoxiás időszakok csökkenése révén. Utóbbi hatásokat természetesen a terhelések előtt alkalmazott kezelések esetében, következményeként érhetjük el.

A BEMER hatékony teljesítményfokozó hatását élsportolók testi erőnlétére – állóképességére és egyes teljesítményfokozó paramétereire a Malomsoki J., Babindák E. tanulmány igazolta. A teniszezőkön elvégzett kontrollcsoportos vizsgálat 3 hét alatt 15 % teljesítményjavulást és 1,5 km/h-val magasabb futási sebességet eredményezett a kezelt csoportban, ellentétben az 5,4 %, valamint 0,5 km/h javulással a BEMERrel nem kezelt csoporthoz képest, az anaerob határérték elérésének időpontjáig.

Az egyénre szabott edzésoptimalizálás hatékony segítője a BEMER, figyelembe véve a sportoló teljesítőképességét, regenerációs kapacitását. Kontrollálhatjuk, lemérhetjük a terápia hatékonyságát a sorozatterhelésre adott válaszreakciókban, gondolva itt többek között mérhető teljesítményélettani paraméterek javulására. De nem csupán tejsavszint csökkentő hatása ismert. A BEMER terápiát használó sportolók csökkent, vagy kevésbé emelkedő, terhelés utáni vér CK-szintje is az izom gyorsabb, hatékonyabb regenerációját támasztja alá.

Dietetika és sportpszichológia

A dietetika is felhasználja a BEMER kedvező hatásait. A terápia hatására a tápanyagok gastrointestinalis rendszerben történő effektívebb felszívódása és sejt szintű felhasználása biztosított. Az étrendkiegészítők jobb biohasznosulása is várható ezáltal.

Az élsport területén egyre inkább előtérbe kerül a sportpszichológia fontossága, létjogosultsága. A végjáték az élsportban a legkritikusabb időszaknak mondható. Dominál a fizikai és szellemi fáradtság, a koncentrációképesség hiánya, az ingerlékenység sok esetben, mely jórészt az agyi hypoxia következménye. A mikrokeringés javítása, így az oxigénkoncentráció emelkedése a központi idegrendszerben is - BEMER terápia hatására - ezeket a kedvezőtlen tüneteket csökkentheti, mely a csúcsteljesítmény időtartamának megnyújtásával az eredményességet fokozhatja.

Minőségi alvás és regeneráció támogatása

A sportolók számára is kifejezetten fontos a nyugodt, mély, minőségi alvás. Fiziológiásan a non-REM alvás időszakában a negyedik fázist jelentő mélyalvás éjfél előtt 20-25%, éjfél után max 10-15%-ot tesz ki. Bemer terápiával ez akár 40%-ra is nőhet, elősegítve a regenerációt, az immunrendszer optimális működését. A vér újraeloszlása következtében éjszaka megszűnik a vázizomzat túlsúlyos szerepe, felváltja ezt a máj és a vese keringésének előtérbe kerülése. A stressztolerancia a nappali órákban javul, ezáltal kevesebb mikrokeringési zavar jön létre a szervezetben. A Bemer terápia a minőségi alvás támogatásával a sportban is javítja a teljesítőképességet, melyet tudományos kutatások is igazolnak.

Magyarországon és a világ számos országában is széles körben alkalmazzák sikeresen a BEMER terápiát a sport számos területén.

Jelentősebb tanulmányok

Akut alacsony frekvenciájú pulzáló elektromágneses mező terápia (BEMER) aerob teljesítményre gyakorolt hatása felkészülési edzőtáborban: tanulmány (Tampa, USA, 2021. július 16.) – Int. J Environ Res Public Health 2021. július, 18(14): 7691; Megjelent online: 2021. július 20. doi: 10.3990/ijerph18147691
Tovább a teljes tanulmányhoz

BEMER terápia hatása élsportolók testi erőnlétére (állóképességére) és egyes teljesítményfiziológiai paramétereire – Malomsoki J., Babindák E. (Sportorvosi Szemle 2006.)
Vizsgált személyek: 12 teniszező 3 hetes edzőtábor alatt.
Eredmény: 9,5% teljesítményjavulás és 1,5 km/h-val magasabb futási sebesség az anaerob határérték elérésének időpontjáig.

BEMER terápia hatása az alvás időtartamára és minőségére a norvég női labdarúgó-válogatott elit játékosai körében – Front Psychol. 2023 Aug 8:14:1230281. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1230281. eCollection 2023.
Tovább a teljes tanulmányhoz

A regenerációs idő lerövidülése az élsportban BEMER 3000 terápia hatására a CK eliminációs görbe változása alapján (placebo kontrollált kettős vak tanulmány) – 2003. 09. 11.
Tovább a teljes tanulmányhoz

A fizikai terápia számít: A rendvédelmi hallgatók állóképességének javítása fizikai érterápia segítségével – ¹Ludovika University of Public Service, Faculty of Law Enforcement, Department of Physical Education and Combat Sports, BUDAPEST, HUNGARY ²University of Pécs, Faculty of Health Sciences, BUDAPEST, HUNGARY
Tovább a teljes tanulmányhoz

Egyéb tudományosan igazolt Bemer hatások a sportban